Tercer Periodo
DESEMPEÑOS.
Participa y atiende las orientaciones de las actividades propuestas
Contribuyo a que los conflictos entre personas y entre grupos se manejen de manera pacífica y constructiva mediante la aplicación de estrategias basadas en el diálogo y la negociación
Realiza ejercicios de control corporal a través de elementos gimnásticos complejos de piso mejorando sus capacidades físicas.
Primera clase
IMPORTANCIA DE LA GIMNASIA
Dando inicio a este tercer periodo, el docente transmitió con nosotros un vídeo de motivación donde se podía observar algunos tips y aspectos a mejorar durante este periodo. Es verdaderamente emocionante regresar a estas clases y más cuando se tiene presente que habrán nuevos temas igual de importantes que que los anteriores, uno de ellos, la importancia de la gimnasia.
Es importantes mantenernos activos físicamente ya que son actos de apoyo dentro de nuestra mente, el cual genera un bambordeo de hormonas que evita el estrés.
CLASE 1
En la clase el profesor Juan Gonzalo dio una bienvenida a la clase después de un tiempo sin vernos, inicio hablándonos sobre como se nos iban a evaluar las actividades futuras y a su vez aclaró dudas del servicio social que se deberá realizar, para que no tengamos problemas y nos quedemos atrasados el próximo año. Luego de esto nos explico los nuevos métodos que se tomarían para la clase como por ejemplo, que van a haber dos tipos de clases, una estará destinada para acondicionamiento físico y otra para la teoría.
El profesor luego de tener todo claro empezó, nos hizo cuestionar de "Quién es mi ídolo?" y nos mostró un vídeo de el conocido jugador del liverpool llamado Sadio Mané, ya que este grandioso jugador tiene un grado de humildad y generosidad impresionante, que es digno de admirar y nos pregunta que si realmente nuestro ídolo es una persona justa y respetuosa, que sin importar lo que haga, se destaca por su gran manera de ser, no se destaca solo por su humildad dentro de la cancha si no por su humildad también fuera de ella
CLASE 2
Una continuación de la clase pasada donde se habla de la gimnasia, su importancia y sus diversos tipos, son temas muy relevantes y de los cuales debemos tener conciencia y madurez. La importancia de mantenernos activos como lo vimos la clase pasada es tan valiosa como conocer sus tipos y en qué se centra principalmente, también por si alguna vez nos interesa practicarlo o ser parte de estas actividades, siendo de diferente forma, también sería de utilidad a la hora de realizar actividad física en nuestras casas y motivarnos ya sabiendo y teniendo más conciencia del tema, que sepamos lo que estamos haciendo y cómo lo estamos haciendo.
La gimnasia moderna se compone de seis disciplinas: artística, rítmica, trampolín, aeróbica, acrobática
La gimnasia artística es una especialidad gimnástica que se practica con diversos aparatos, como el potro o las anillas, o bien sin ellos sobre una superficie de medidas reglamentarias
La gimnasia rítmica combina elementos de ballet, gimnasia y danza, así como el uso de diversos aparatos como la cuerda, el aro, la pelota, las mazas y la cinta
La gimnasia es un campo muy diverso y selectivo para las personas de diferentes edades, diferentes cuerpos, rasgos entre otras, pero hay que tener en cuenta que tipo de gimnasia puede realizar debido a lo que tu puedas dar, porque es muy diferente los tipos de ejercicios que hace un niño de 10 años, al que va hacer una persona de 50 años, es dependiendo de la capacidad física que cada uno tenga.
CLASE 3
La clase se basó en los temas anteriores con un poco más de creatividad pero sin perder su importancia. Se visualizó el baile y cómo realizar la actividad física. Fue una clase increíble en todos los sentidos, en general, este tema que contiene tantas variables, es súper importante porque son concientiza y nos asegura nuestro bienestar a la hora de realizar estas actividades, es por esto que se habla también y se deja en claro que es preferible otorgar el manejo completo de profesionales a la hora de realizar tu rutina. Como pueden ver, es un tema que se relaciona mucho con los anteriores ya que basados de este tema, también un nutricionista es de vital importancia para nuestra seguridad. Son cosas a las cuales no les prestamos la importancia que se merece, de eso me di cuenta este periodo gracias a mi docente, ahora sé y estoy consciente de que nuestro cuerpo es muy importante y por ende, debemos cuidar de él y hacer lo posible para estar conformes y estables.
Con los ejercicios que se nos propone en la clase, es una forma de hacer un poco de ejercicio después de una semana de sedentarismo en nuestras casas, por eso el profesor siempre intenta motivarnos para realizar los ejercicio, aunque no siempre tenemos la disposición para hacerlos, pues la pereza o incluso el mismo cansancio de estar todo el día frente a una pantalla, nos juega en contra y nos hacen perdernos las clases de una u otra manera, sin embargo es bueno saber que hay una persona en la lejanía que se preocupa por nosotros y nuestro estado físico.